Gedanken und Tipps zur Herbsttagundnachtgleiche

Im Herzen des Herbstes, an einem besonderen Tag, dem der Herbsttagundnachtgleiche, erleben wir einen wichtigen Übergang in der Natur. Es ist der Moment, in dem Tag und Nacht perfekt im Gleichgewicht stehen. Das zeigt uns, dass das Leben aus einer ständigen Dualität besteht. Diese Zeit zwischen dem 21. und 23. September ist nicht nur der Wechsel der Jahreszeiten, sondern auch eine Chance für persönlichen Wachstum.

Jetzt werden die Tage kürzer und die Nächte länger, und die Welt präsentiert sich in einer atemberaubenden Farbenpracht. Die Blätter verwandeln sich in Gold, Rot und Orange und fallen sanft zu Boden, um den Kreislauf der Natur zu feiern. Das ist ein magischer Moment, in dem wir eingeladen werden, die Schönheit des Wandels zu erkennen.

Sie erinnert uns daran, dass Veränderung einfach dazu gehört und unvermeidlich ist. So wie die Natur sich wandelt und anpasst, sind auch wir Teil dieses Flusses. Der Herbst ist eine gute Gelegenheit, um innezuhalten und über die letzten Monate nachzudenken. Was hat uns genährt, was müssen wir loslassen, damit Neues wachsen kann?

Das Licht, das nach der Tagundnachtgleiche abnimmt, steht für eine Phase, in der wir uns mehr mit uns selbst beschäftigen und uns auch mal zurückziehen sollten. Diese Zeit bietet uns die Chance, in uns selbst reinzuschauen und uns mit unseren eigenen Schattenseiten und inneren Konflikten auseinanderzusetzen. Es ist eine Einladung, den Mut zu finden, uns mit unserer eigenen Dunkelheit auseinanderzusetzen. Denn nur, wenn wir diese Teile verstehen und akzeptieren, können wir zu einem authentischeren Selbst gelangen.

Traditionell wird an diesem Tag auch das Erntefest gefeiert. In vielen Kulturen wird dieser Tag genutzt, um die Fülle und die Gaben der Erde zu feiern. Die Ernte ist eingebracht und die Gemeinschaften versammeln sich, um zu zeigen, wie dankbar sie für die Ressourcen sind, die sie erhalten haben. Jetzt ist die Zeit, um zu feiern! Wir sind dankbar für die Ernte und all die Lektionen und Erfahrungen, die wir in diesem Jahr gemacht haben.

Feiere mit deinen Liebsten die Zeit des Fülle Austausches. Mach eine festliche Tafel mit saisonalen Produkten – Äpfel, Kürbisse und Nüsse – und teile die Speisen mit Familie und Freunden. Gemeinsam zu essen, macht nicht nur Freude, sondern stärkt auch den Zusammenhalt in der Gruppe. Eine gemeinsame Dankbarkeitszeremonie kann auch ein Symbol dafür sein, dass wir uns gegenseitig unterstützen und lieben.

Rituale der Dankbarkeit und des Loslassens

Um diesen besonderen Tag zu feiern, können wir kleine Rituale einführen, die uns in unser Herz führen und uns helfen, unsere Werte und Wünsche für die kommende Zeit zu klären. Hier sind ein paar Tipps, wie du die Bedeutung der Herbsttagundnachtgleiche in deinem Leben integrieren kannst: Nimm dir einen Moment, um all die Geschenke des Lebens zu würdigen. Schreib eine Liste mit all den Dingen, für die du dankbar bist. Das kann die liebevolle Gemeinschaft sein, die Schönheit der Natur oder auch persönliche Errungenschaften. Du kannst auch ein Dankbarkeitsritual gestalten, bei dem du mit deinen Liebsten teilst, wofür ihr dankbar seid.

Zeremonie des Loslassens: Manchmal ist es hilfreich, sich von Dingen zu trennen, die man nicht mehr braucht, um Platz für Neues zu schaffen. Schreib die Dinge, die du loslassen möchtest, auf einen Zettel und verbrenne ihn dann in einem kleinen Feuer oder in einer Schale. Das Ganze steht dafür, dass man alte Muster, Emotionen oder Ängste loslässt, die einen zurückhalten.

Meditation in der Natur: Geh raus in die Natur und such dir einen ruhigen Ort, um mal so richtig abzuschalten. Mach die Augen zu und stell dir vor, wie sich dein Leben verändert. Atme die klare Herbstluft ein und spüre, wie die Farben um dich herum die Energie der Veränderung bringen.

Schaffung eines Erntekranzes: Bastle dir einen Erntekranz aus natürlichen Materialien, die die Fülle der Jahreszeit repräsentieren. Während du deinen Kranz bindest, denk dran, was du in der kommenden Saison erreichen willst. Und lass dabei auch Dankbarkeit und Loslassen mit einfliessen.

Jetzt ist die Zeit, um innezuhalten und über die Dinge nachzudenken, die wirklich wichtig sind. Jetzt ist die Zeit, um in sich zu gehen und sich selbst besser kennenzulernen. Überleg dir zum Beispiel: Was möchte ich in dieser neuen Jahreszeit erreichen? Welche Gedanken halten mich davon ab, meine Träume zu leben?

Nutze diese Zeit, um herauszufinden, wo du eigentlich hinwillst. Schreib deine Gedanken in ein Buch und überleg dir, was du noch so alles in deinem Leben erreichen kannst. Die Dunkelheit des Herbstes bietet dir die Chance, kreativ zu sein und deiner inneren Stimme zu lauschen.

Möge die Herbsttagundnachtgleiche dir die Möglichkeit geben, die Zyklen des Lebens zu erkennen und zu feiern. Ich wünsche dir, dass sie dir die Kraft des Wandels näherbringt und dich dazu ermutigt, deine eigene Reise anzunehmen. In dieser Phase des Wandels liegt das Versprechen von Wachstum und Erneuerung.

Wenn die Tage wieder kürzer werden und die Nächte länger, dann denk dran: Auch wenn's draussen dunkel ist, ist innen immer noch Licht – in deinen Träumen, in deinen Erinnerungen und in der Hoffnung auf das, was noch kommt.

In dieser besonderen Zeit des Jahres kannst du deine innere Balance besser finden, du kannst dich in Dankbarkeit üben und die Schönheit des Wandels umarmen. Feiere das, was war, was ist und was noch kommen wird. 

Ich wünsche dir, dass die Magie der Herbsttagundnachtgleiche dir Frieden, Klarheit und Freude bringt.

Barbara